Архив рубрики: Полезные статьи

  Наш жизненный путь похож на движение реки. Оно то неторопливо-спокойное, то с бурными водоворотами, а кое-где с глубокими омутами и ямками. Мы постоянно сталкиваемся с размышлениями о том, как и с кем жить, чем в целом должно быть наполнено … Читать далее →

  Мы с вами успешно справились с подготовкой к новогодним праздникам, купили лучшие подарки, приготовили вкусные блюда и встретили торжество в тщательно выбранных нарядах. Однако 31 декабря – это не только конец очередных 12 месяцев, но и время попыток начать … Читать далее →

  Большинство людей чувствуют усталость в декабре. Сил и мотивации что-то делать становится меньше, даже на выполнение привычных и простых задач требуется много ресурса. При этом не только нужно справляться с рабочими обязанностями, но и продумывать праздник, подарки для близких, … Читать далее →

  В конце декабря мы неизменно обнаруживаем себя в водовороте нескончаемых дел, суете, беготне, попытках успеть невозможное. Мы стремимся подвести итоги, придумать цели на следующие 12 месяцев, стараемся найти самые лучшие подарки для близких, да еще и думаем про оформление … Читать далее →

  Каждый человек на протяжении жизни сталкивается со сложными моментами, вызывающими серьезное эмоциональное напряжение.  Невозможно предугадать, как каждый из них может сказаться на физическом и психологическом состоянии. Даже людям, привыкшим стойко преодолевать испытания, может потребоваться поддержка близких и качественная помощь … Читать далее →

  Кризисный психолог о себе может сказать специалист, обладающий навыками и знаниями для работы с клиентами, переживающими кризис. Он может правильно оказать эмоциональную поддержку, помочь справиться с возникшими сложностями и подсказать конструктивные направления выхода из трудных ситуаций в жизни. В … Читать далее →

  В жизни каждого человека регулярно возникают непростые ситуации, случаются болезненные или даже травмирующие события. Это может произойти в любой момент, вызывая самые разные эмоциональные реакции и последствия для ментального здоровья. У некоторых людей получается самостоятельно справиться с влиянием непростых … Читать далее →

  В абсолютно любых отношениях случаются ссоры и недопонимание. Иногда пары не могут самостоятельно с ними справиться или устали от повторяющихся конфликтов. Возникает желание обратиться за помощью специалиста. Однако часто оказывается, что парень или муж не хочет к психологу и … Читать далее →

  Харизматичный нахал, хам и мошенник – одним словом, злостный нарушитель всех социальных норм. Невзирая на обширный список трудностей, которые неизбежно сопровождают тесное взаимодействие с такими мужчинами, женщин так и манит к ним, о чем впоследствии приходится горько сожалеть.   … Читать далее →

  Каждому из нас важно завершить процесс отделения от родительских фигур. Это позволит приобрести независимость и самостоятельность, наконец-то начать управлять своей жизнью и важными выборами. Сегодняшняя статья будет посвящена тому, как это сделать.     Как пройти сепарацию от родителей … Читать далее →

  Болезненный процесс отделения от мамы и папы – достаточно частая проблема, с которой ко мне обращаются клиенты. При этом у них есть масса заблуждений о том, что это такое, как это проходит и точно ли нужно становиться автономным. В … Читать далее →

  Считается, что сепарация в психологии именует процесс, во время которого ребенок постепенно отделяется от мамы и папы, превращаясь в независимого и самостоятельного человека. Если раньше в семье он занимал подчиненное положение, то теперь воспринимается как равноправная взрослая фигура. В … Читать далее →

  Еще с рождения ребенок начинает постепенно отделяться от родителей, приобретая автономность. В идеале этот путь завершается к 20 годам, когда человек уже может сам принимать решения, отвечать за них, проходить возрастные кризисы и распоряжаться своей судьбой. К сожалению, так … Читать далее →

  В прошлой статье я писала о том, что процесс приобретения автономности в норме начинается с рождения и заканчивается примерно к 20 годам, но по некоторым причинам он может затянуться. В целом данный процесс бывает двух видов: Незавершенная сепарация от родителей … Читать далее →

  Сепарация в психологии и непосредственно консультировании занимает едва ли не ведущую роль. Практически каждый клиент имеет сложности в отношениях с родителями и другими значимыми фигурами в своей жизни. Часто в запросах эта проблема звучит неочевидно. Например, человек может жаловаться … Читать далее →

    Не всегда легко сразу понять, подходит ли вам специалист. Особенно трудно это сделать людям, которые решили обратиться за помощью впервые. В данной статье расскажу о том, что важно ощущать во время консультации, чтобы она была эффективной.     … Читать далее →

  В психологии эмоциональная созависимость понимается как состояние утраты ментальной автономности, при котором человек чрезмерно поглощен реакциями и эмоциями другого, одержим его потребностями. При этом собственным желаниям и приоритетам внимание не уделяется вовсе. Часто эта проблема является следствием незавершенной сепарации … Читать далее →

  Не бывает безупречных людей и идеального взаимодействия между ними. Пара всегда проходит через кризисы и определенные жизненные этапы. Если люди справляются и в итоге остаются вместе, связь укрепляется. Если нет – следует расставание. Не всегда легко отличить нездоровые отношения … Читать далее →

  Практически в любой профессиональной сфере есть разные классификации людей, которые обращаются за услугой. В психологическом консультировании встречаются самые разнообразные клиенты. Отличается их поведение, стиль восприятия информации, реакция на то, что говорит специалист. При этом каждый считает, что его трудности … Читать далее →

  Совсем скоро наступит осень, школы вновь откроют свои двери для учеников. Их ждет масса новой информации, домашние задания и проверочные работы. Дети постарше уже научились плавно включаться в учебную деятельность, а первоклассникам только предстоит освоить это умение. Адаптация ребенка … Читать далее →

  В детском саду основным занятием малыша являлась игра, он ощущал себя веселым и беззаботным. В определенный момент наступает время идти в школу. Появляется необходимость стать более взрослым, внимательным и ответственным, справляться с большими объемами информации и привыкать к незнакомым … Читать далее →

  Вы думали когда-нибудь о том, что стремление к совершенству может негативно отразиться на вашей жизни и достижениях? Перфекционизм психология рассматривает как желание достичь идеала в различных сферах. Например, это может проявляться в романтических и дружеских отношениях, профессиональной и учебной … Читать далее →

  С проблемами недоверия в паре я как психолог сталкиваюсь достаточно часто. Кому-то надоела чрезмерная подозрительность партнера, другие же сами страдают от желания контролировать и хотят это исправить. Данная статья будет полезна тем, кому надоела ревность в отношениях, как избавиться … Читать далее →

  Практически каждый из нас сталкивался с ревностью – обжигающей смесью чувств, заставляющих голову кружиться, а сердце буквально выпрыгивать из груди. Ощущать все это вполне естественно как во время дружеского, так и романтического взаимодействия. Это может быть важным сигналом о … Читать далее →

  Каждый человек хотя бы раз в своей жизни чувствовал ревность по отношению к партнеру, родителям, братьям или сестрам, близким друзьям. Кто-то имел дело с легкой формой этой эмоции, она быстро утихала. А некоторые люди не справлялись с ней и … Читать далее →

  Сотни людей ежегодно страдают от нежелательного внимания, систематического преследования, навязчивых звонков и сообщений, вторжения в личную жизнь. К сожалению, чтобы этого избежать, мало разбираться в типах и причинах этого явления. Даже знаний о том, как распознать преследователя, может оказаться … Читать далее →

  Сталкинг – преследование вас другим человеком, повторяющееся и злонамеренное. Он может как бы случайно всегда оказываться рядом и навязывать общение, вызывая неприязнь, дискомфорт, а впоследствии сильный страх. При этом ваши отказы будут игнорироваться, а границы – нарушаться. По сути, … Читать далее →

  Жаркие летние месяцы и долгожданный сезон отпусков не всегда дарят только позитивные эмоции. В этот период на личный сайт психолога часто обращаются с запросами касательно измен во время курортных романов и переживания расставания. Не уступают им и трудности, связанные … Читать далее →

  Когда нас одолевают негативные эмоции и ощущается внутреннее напряжение, организм может использовать механизмы психологической защиты. Это специфические бессознательные реакции, которые помогают справиться с чувством тревоги, предполагаемой угрозой нашей самооценке, конфликтными ситуациями, защищают от неприятных мыслей в те моменты, когда … Читать далее →

  После заключения брака женщина приобретает статус не только жены, но и невестки. Она становится частью новой семейной системы и сталкивается с необходимостью выстраивать отношения со свекровью и со всеми остальными родственниками своего избранника. В некоторых случаях это взаимодействие происходит … Читать далее →