Архив рубрики: Полезные статьи

Формирование психики ребенка: этапы, рекомендации психолога

  Психика – понятие достаточно сложное. Она формируется в течение длительного времени. Специалисты пришли к выводу, что этот процесс завершается лишь к 22 годам. Развитие детской психики происходит постепенно. На каждом этапе могут возникнуть определенные сложности, о которых родителям важно … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Роль отца в жизни семьи: комментарий психолога

  Сложно отыскать человека, который ни разу не слышал фразу «ребенку нужен отец». Некоторые родители стараются следовать этому принципу, тратя все силы для сохранения несчастливого брака ради «нормального» детства малыша. Другие же принципиально разрывают отношения, прекращая всякие контакты с бывшей … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | 1 комментарий

Популярные мифы о психологах

  В последнее время все большее количество людей интересуется своим внутренним миром, а посещение консультанта теперь не считается чем-то странным и непонятным. Однако до сих пор можно встретить некоторые мифы о психологии и психологах. Их распространяют те, кто не верит … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Стоит ли дружить с бывшим партнером: мнение психолога

  С размышлениями о том, может ли быть дружба между бывшими партнерами, рано или поздно сталкивается большинство людей. Вот вы заходите в любимую социальную сеть и видите запрос или сообщение от того, кто раньше был родным человеком. Вы уже давно … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как внедрить привычку в свою жизнь

  Рано или поздно каждому из нас хочется что-то изменить в своей жизни. К примеру, начать по утрам бегать, создать свой бизнес или хотя бы делать каждый день зарядку. Однако на деле оказывается, что ввести в привычку что-то новое достаточно … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как научиться поддерживать людей: простой алгоритм от психолога

  Порой окружающие особенно нуждаются в нашей эмоциональной поддержке и помощи. Видя, что близкий человек столкнулся с сильными переживаниями, очень хочется что-то с этим сделать, однако не все люди знают, как действовать правильно и эффективно. В итоге они либо говорят … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как воспитать счастливого ребенка: мнение психолога

  Созависимыми отношениями, страхом одиночества, тревожностью и недоверием к окружающим, миру и прочими проблемами могут обернуться неудовлетворенные базовые потребности детского возраста. Всего их шесть. Если взрослый внимательно обращается с малышом, это способствует формированию позитивных установок, которые спустя годы помогут ребенку … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как побороть страх неудачи

  Чаще всего страх неудачи встречается у перфекционистов. Люди, готовые отказаться от задуманного при первой же небольшой ошибке, могли в детстве слышать от своих родителей фразы вроде: «Четверка – это хорошо, но почему не пять?», «А вот твоя соседка/подруга/одноклассница может … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как правильно проживать эмоции

  Еще в раннем детстве значимые взрослые и родители учат нас тому, как проживать эмоции. Обычно они называют эмоцию и находятся рядом с нами в то время, пока мы ощущаем ее. К примеру: «тебе грустно, потому что в магазине не … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Какие типы личности бывают

  В психологии есть большое количество подходов, изучающих личность. Классификация типов – один из них. Она позволяет объяснить то, почему человек себя ведет определенным образом, разобраться, почему он поступает так, а не иначе. Типы личности в психологии    представляют собой характеристики … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Частые ссоры в отношениях: когда нужно бить тревогу

  Достаточно часто причиной взаимных обид, расставаний и разводов становятся ссоры в отношениях. Но всегда ли выражать свое недовольство другому человеку плохо? В некоторых случаях такая возможность открыто высказать свои претензии оказывается очень полезной для отношений. В процессе общения вы … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как полюбить осень (советы психолога)

  Осень у многих людей ассоциируется с унынием и апатией. Хочется слушать грустные песни, лежать под пледом и пить горячий чай. Перемены погоды, пожухлая опавшая листва и отсутствие солнца не лучшим образом сказываются на работоспособности и настроении. А что, если … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как справиться с осенней хандрой (рекомендации психолога)

  С наступлением сентября все чаще можно услышать словосочетание «осенняя депрессия». Однако далеко не все понимают, что оно означает на самом деле. При этом состоянии вид улетающих на юг птиц, желтеющих опадающих листьев и моросящего дождика вызывает уныние. Настроение портится, … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Признаки токсичной дружбы

  Во время дружбы с кем-либо нам всегда хочется верить в самое искреннее и лучшее, хочется надеяться, что рядом поддерживающий и добрый человек. Однако иногда взаимодействие с некоторыми людьми заставляет вас ощущать дискомфорт, возникает желание поскорее уйти или завершить беседу. … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Незавершенная сепарация во взрослом возрасте: признаки

  Сепарация – это, простыми словами, процесс отсоединения взрослого ребенка от семьи родителей, становление полностью независимой и самостоятельной личности. Она способна отделить свои эмоции, суждения, чувства от значимого близкого, принимает самостоятельные решения и несет за них ответственность. Изменения при этом … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как вести себя в конфликте (рекомендации психолога)

  Любая конфликтная ситуация возникает из-за противоречий между двумя собеседниками или группой людей. Не совпасть могут, например, потребности, интересы, мотивы, мнения, планы, действия. Столкновение не всегда заканчивается мирно. Порой спор кажется неразрешимым, что приводит к ухудшению отношений или даже полному … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | 1 комментарий

5 стратегий поведения в конфликте

  На протяжении жизни каждому человеку приходится оказываться в конфликтных ситуациях. Кто-то успешно их преодолевает, чувствуя себя относительно комфортно. Для некоторых это становится настоящим испытанием, вызывает состояние стресса и необходимость получить помощь профессионального психолога для разрешения ситуации. Важно отметить, что … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Самые распространенные женские комплексы

  Информация о том, какие есть комплексы у женщин и мужчин, всегда была очень актуальна. Достаточно сложно найти человека, который полностью уверен в своей неотразимости. У любого из нас есть какой-нибудь недостаток, мешающий чувствовать себя безупречно. Он не дает комфортно … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как связаны кофе и психология

  Фраза: «Ты то, что ты ешь» известна многим. Но что, если поразмышлять о выражении: «Ты еще и то, что ты пьешь»? Калифорнийский клинический психолог и профессор психологии Рамани Дурвасула (Ramani Durvasula) решила это проверить. Результаты своего исследования она собрала … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Самые распространенные мужские комплексы

  Какие-либо комплексы есть у большинства людей во всем мире. Именно они становятся препятствием к достижению поставленных целей, мешают осуществлению мечт, не дают ощущать себя уверенно среди окружающих людей, особенно лиц противоположного пола. Ко мне на личный сайт психолога часто … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как улучшить качество сна (рекомендации психолога)

  Полноценный сон является важным физиологическим процессом, жизненно необходимым для нормальной работы нашего организма. Необходимо хорошо высыпаться, чтобы психическое и физическое здоровье оставались на оптимальном уровне, чтобы мы чувствовали себя хорошо и могли получать от жизни удовольствие. Вот несколько интересных … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как говорить, чтобы тебя услышали

  Не секрет, что взаимопонимание – важнейший компонент здоровых отношений. Но что делать, если ваш диалог с партнером, родственниками, друзьями частенько заканчивается жалобами на то, что вас не слышат, не воспринимают ваши слова, или, что еще хуже, вы вообще перестали … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Фразы для отстаивания личных границ

  У каждого человека есть определенная зона личного комфорта, при нарушении которой он испытывает негативные эмоции. Подробнее об этом можно узнать из статьи про виды личных границ, где подробно описано, что из себя представляют границы, какими они могут быть, в … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Личные границы: как их устанавливать и отстаивать

  Необходимость сказать окружающим о своих личных границах на первый взгляд кажется пугающей и трудной, особенно если в прошлом опыте есть ситуации, когда это не удавалось. В итоге многим людям сложно сообщать другим про свои потребности и желания. Они либо … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Виды личных границ

  Под личными границами понимают наличие неких невидимых глазу барьеров, которые необходимы, чтобы человек ощущал психологический комфорт. Хоть четко такие ограничения увидеть невозможно, но вполне реально их почувствовать, а также обозначить. Это наша зона комфорта, определенное личное пространство. Его размер … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Как справиться с негативными эмоциями (рекомендации психолога)

  Каждый день мы сталкиваемся с самыми разными эмоциями. Одни дарят чувство радости и удовлетворенности происходящим. Другие заставляют ощущать себя некомфортно (чаще всего к ним относят страх, ярость, злость, вину, стыд, отвращение). В момент, когда мы испытываем наиболее сильные переживания, … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Лень и прокрастинация: в чем разница

  Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с такими понятиями, как лень и прокрастинация. Например, глядя с завистью на друзей, которые буквально светятся энергией, имеют множество планов и успешно реализуют все задуманное. В такие моменты в голове вертится только … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Распространенные ошибки в отношениях

  Иногда люди провоцируют окончание отношений, которые на самом деле очень дороги. С такими сложностями на мой личный сайт психолога обращаются достаточно часто. Обычно разрыв происходит в тот момент, когда роман начинает развиваться вовсе не так, как этого бы хотелось. … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Зачем вести личный дневник и как это делать

  У каждого человека бывают проблемы и трудности, на первый взгляд кажущиеся непреодолимыми. Мы сталкиваемся с жизненными кризисами, пытаемся разобраться в происходящих событиях и своих чувствах, много думаем о прошлом и робко мечтаем о будущем. Со всем этим хорошо помогает … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Хроническая усталость: причины, лечение, симптомы

  Под хронической усталостью обычно подразумевается постоянное ощущение переутомления. При этом состоянии сложно проявлять активность и продолжать привычную деятельность. Это отрицательно сказывается на качестве жизни, а также на интеллектуальных и физических способностях человека. Чаще всего диагностируется синдром хронической усталости у … Читать далее

| Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий