От чего зависит результат работы с психологом

От чего зависит результат работы с психологом

 

Мы часто слышим о том, как полезно обращаться за помощью к психологу и как важно сделать это вовремя. Но не все люди понимают, как его выбрать и что сделать, чтобы эти встречи проходили действительно продуктивно. В статье перечислены некоторые критерии, которые помогут сориентироваться лучше.

 

 

От чего зависит результат работы с психологом

 

1. От квалификации специалиста. У него должен быть как минимум диплом, дающий право вести профессиональную деятельность. В противном случае можно нарваться на псевдоконсультанта, который будет навязывать свое мнение, использовать антинаучные методы типа эзотерики, астрологии, высмеивать трудности клиента. Грамотный специалист демонстрирует уважение, доброжелательность, избегает предвзятого отношения и постоянно повышает уровень своих знаний.

 

2. Отчасти влияет на успех и верное направление, в котором работает консультант. Наиболее изученным на данный момент считается КПТ (именно поэтому теперь я дипломированный когнитивно поведенческий психолог). Если совсем кратко, этот метод подразумевает отслеживание мыслей, которые вызывают определенные состояния и эмоции, и работу с ними. В итоге поведение человека, его реакции меняются в лучшую сторону. Поскольку КПТ ориентирована на достижение конкретных целей, результат легче увидеть. Важно отметить, что универсальных направлений нет, можно пробовать разные и выбрать наиболее комфортный для себя.

 

3. Также результат работы с психологом во многом зависит от отношений, которые сложились между специалистом и клиентом (так называемого «альянса»). Они отличаются от обычного дружеского разговора тем, что есть конкретная цель совместной работы. К примеру, научиться не зависеть от мнения окружающих, пережить сложный развод, справиться со смертью близкого, наладить отношения с матерью, перестать бояться выступлений на публике.

 

4. Большое влияние на результат работы с психологом оказывает мотивированность клиента на изменения. Безусловно, терапия окажется более эффективной, если человек будет посещать сессии с четким намерением разрешить свои трудности. Он будет готов не только работать во время встреч со специалистом, но и в домашних условиях (например, выполнять задания, если это необходимо).

 

 

Чтобы встречи проходили с пользой, хороший взрослый психолог онлайн или в кабинете должен быть эмпатичным, демонстрировать по отношению к клиенту открытость и честность. Он обязан создать на консультации безопасное пространство, в котором будет комфортно говорить о трудностях и личном (часто болезненном) опыте. Во время сессии важно отслеживать свои ощущения и, если что-то смущает, сразу сообщать об этом специалисту.

 

 

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ У ПСИХОЛОГА (ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА)

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН: ОСНОВНЫЕ ПЛЮСЫ

СКОЛЬКО КОНСУЛЬТАЦИЙ ПСИХОЛОГА НУЖНО, ЧТОБЫ БЫЛ РЕЗУЛЬТАТ

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА ПО ТЕЛЕФОНУ: ОСНОВНЫЕ ПЛЮСЫ

| |