Архив рубрики: Полезные статьи

  Темой данной статьи станут гиперопекающие родители – люди, которые отличаются чрезмерным желанием оберегать своего хоть маленького, хоть уже взрослого ребенка от любой возможной опасности (как правило мнимой). Они стремятся привязать его к себе как физически, так и эмоционально. Навязывают … Читать далее →

  Любые манипуляции и контроль неприятны. При этом совсем не важно, от кого они исходят, будь то начальник, подруга или контролирующее поведение родителя. В любом случае вы ощущаете себя неумелым ребенком, который не способен самостоятельно принимать решения и нести ответственность, … Читать далее →

  Под так называемым синдромом самозванца имеется в виду психологическая особенность, которая не позволяет человеку объяснить свои достижения своими же качествами, усилиями либо способностями. Люди, подверженные данному синдрому, не воспринимают внешние доказательства своей успешности. Они убеждены, что являются обманщиками и … Читать далее →

  Расторжение брака между мамой и папой всегда оказывается большим потрясением для ребенка и всегда на него влияет. Согласно исследованиям, люди, которые выросли в неполных семьях, часто обладают низкой самооценкой, их уровень притязаний завышен либо сильно занижен, они очень тревожны, … Читать далее →

С момента, как вы официально расторгли брак, прошло определенное количество времени, и вроде бы уже можно подумать о новом знакомстве. Но одна лишь мысль об этом вызывает ощущение ужаса. Вроде и хочется полюбить вновь, но страшно, да и с последнего … Читать далее →

С вопросами о том, как пережить развод, психолог сталкивается достаточно часто. Когда официальное расторжение брака – единственный выход, важно пройти через этот непростой опыт без потерь, не застряв в тоске и отчаянии. В сегодняшней статье расскажу, как это можно сделать. … Читать далее →

В редких случаях выбор официально расторгнуть брак дается легко. С одной стороны непонимание, обиды и конфликты, с другой – приятные воспоминания, дети, милые семейные традиции. Бесконечные размышления о том, как решиться на развод, изматывают, страшно совершить ошибку. Советы родственников и … Читать далее →

  Заканчивать отношения всегда непросто. А если при этом вы в браке – еще тяжелее, ведь уже так много вложено в совместную жизнь, вы привыкли друг к другу, придумали любимые ритуалы и традиции. Развод же принесет сложности в размеренную систему. … Читать далее →

Все чаще за моей помощью обращаются клиенты с различными трудностями, связанными с разводом. Им хочется разобраться в своих отношениях: принять решение об официальном расставании или попытаться сохранить союз. Нередко они спрашивают про развод мнение психолога, стараясь переложить выбор на специалиста, … Читать далее →

Немногие знают, в чем именно состоит польза объятий для здоровья. Между тем этот вид физического контакта оказывает на людей положительное влияние как на физическом, так и на психологическом уровне. При этом совсем не обязательно обнимать именно человека. Можно прижать к … Читать далее →

Ко мне на личный сайт психолога периодически присылают вопросы о том, как избавиться от состояния жертвы. В сегодняшней статье я постараюсь рассказать об этом как можно больше. Перечислю, по каким признакам можно распознать данное состояние у себя, расскажу о том, … Читать далее →

  Каждому из нас приходится сталкиваться с так называемыми токсичными людьми. Это могут быть родственники, коллеги, знакомые или даже члены семьи. Чтобы распознать такого человека, недостаточно простой неприязни. Главными отличиями токсичных собеседников является их чрезмерная настойчивость и навязчивость, а также … Читать далее →

Многие специалисты, в том числе и я, просят клиентов оплачивать пропуск консультации психолога, если об отмене не было сообщено заранее. К примеру, я работаю так: если сессия отменяется меньше, чем за 12 часов до начала, она полностью оплачивается. При этом … Читать далее →

  Посещение психолога для многих процесс очень волнительный или даже болезненный. Ведь придется незнакомому человеку рассказать о своих самых сокровенных переживаниях и проблемах, да еще и деньги за это заплатить. Вполне логично, что выбор специалиста рождает массу вопросов. В данном … Читать далее →

  Наша жизнь сложна и интересна. Большую роль в ней играют взаимоотношения с окружающими. Самые распространенные психологические проблемы (стресс, раздражительность, конфликты, обиды) связаны с другими людьми. Семейные ссоры, неумение строить отношения, непонимание своих истинных желаний – осознать причину трудностей самостоятельно … Читать далее →

  На пути любого человека присутствуют проблемы, большую часть из которых не всегда получается осознать. В современном жизненном ритме одно событие сменяется другим с космической скоростью, а на то, чтобы разобраться с возникшими трудностями, практически не остается свободного времени. Чаще … Читать далее →

По моему опыту и опыту нескольких моих коллег мужчины посещают консультантов гораздо реже, чем представительницы прекрасного пола, считая подобные походы пустой тратой времени и финансов. В сегодняшней статье решила порассуждать о том, с чем это может быть связано. Довольно часто … Читать далее →

  Согласно статистике, за последний год необходимость россиян в психологической поддержке увеличилась на 111%. При этом все большему количеству людей нужна именно бесплатная помощь психолога. Среди наиболее частых запросов лидируют проблемы с финансами, мировая обстановка, страх будущего, общая неудовлетворенность жизнью, … Читать далее →

Одной из главных причин, мешающих получить квалифицированную помощь, являются деньги. Принято считать, что стоимость консультации психолога априори не подойдет, и лучше бы потратить финансы на что-то, что доставит удовольствие сразу (но проблему, конечно, не решит) – крепкие напитки, развлечения с … Читать далее →

Большую роль играет самостоятельная работа клиента между консультациями. Поэтому важно быть готовым к тому, что специалист может попросить вас сделать определенные упражнения дома. В сегодняшней статье я расскажу о том, какие домашние задания дает психолог и зачем это нужно. Дело … Читать далее →

  Новогодние праздники с яркими фейерверками, звоном бокалов и любимыми салатами скоро подойдут к концу. Радость от долгожданных подарков станет меньше, а праздничный декор уберется в коробку до следующего декабря. Все вокруг снова станет привычным и рутинным, и только осыпающиеся … Читать далее →

Новый год для многих является не только любимым праздником, но еще и ассоциируется с приятными семейными традициями. Под традициями понимают привычки, которые бережно передаются из поколения в поколение. Они помогают ощутить единение с близкими и способствуют укреплению семьи. Если у … Читать далее →

  В предпраздничной атмосфере очень легко закрутиться и забыть о чем-то важном. Чтобы вы не расстраивались и не упустили драгоценные моменты предновогоднего волшебства, личный сайт психолога Натальи Судник составил список дел до Нового года. Его можно скорректировать под свои предпочтения, … Читать далее →

Сейчас все больше людей имеют представление о работе психолога. Кто-то составил его из фильмов, кто-то из рассказов знакомых, а кто-то обращался сам или планирует это сделать. О том, как проходит консультация у психолога, можно узнать в прошлой статье. Сегодня же … Читать далее →

  Многие успешные люди имеют особенность в декабре выделять время на подведение итогов уходящего года. Эта полезная привычка позволяет не только проанализировать сделанное за 12 месяцев, выделить свои успехи и промахи, но и структурировать задачи на будущее, чтобы сделать реальностью … Читать далее →

На данный момент помощь специалиста нужна достаточно большому количеству людей, но решаются за ней обратиться далеко не все. Это можно объяснить простым непониманием того, как проходит первая встреча с психологом. Люди не знают, чего им ожидать, испытывают страх перед незнакомым … Читать далее →

Многочисленные исследования показали, что любить и испытывать ответные чувства не просто приятно, но еще и очень полезно для нашего здоровья. Сайт психолога Натальи Судник подготовил для вас материал, из которого можно узнать о благотворном влиянии влюбленности на наше тело как … Читать далее →

  Партнеры отдаляются друг от друга постепенно, порой этот процесс и вовсе проходит незаметно. Нет ссор, скандалов и даже конфликтов. На первый взгляд кажется, что семья идеальна. Однако стоит присмотреться к отношениям получше, как открывается пугающая правда: люди больше не … Читать далее →

Больше 70% жителей России в непростых жизненных ситуациях стараются справиться самостоятельно. Чуть меньше половины из них убеждены, что лучший психолог – подруга или даже бутылка, а специалистам помогающих профессий они не доверяют. К сожалению, многие люди готовы в крайнем случае … Читать далее →

В данной статье личный сайт психолога Натальи Судник расскажет про то, как на человека влияет общение с животными. При написании материала были использованы данные исследования британского института Уолтем. Больше полувека его сотрудники тщательно изучают и анализируют уход и питание за … Читать далее →