Архив рубрики: Полезные статьи

  Аманда Байнс, некогда любимая миллионами поклонников по всему миру и обладающая невероятной харизматичностью, в один момент пропала с экранов и перестала сниматься. Общественность была шокирована переменами в поведении молодой актрисы. Долгое время фанаты не могли поверить в зависимость, условный … Читать далее →

Эмоциональное выгорание предполагает нахождение человека в таком состоянии, во время которого он постоянно ощущает физическое, эмоциональное и моральное истощение.

Каждый бывал в ситуации, когда выполнять чужую просьбу совсем не хочется, а отказать не получается. Конечно, помогать другим нужно, но не постоянно и не всем подряд, а в отдельных случаях так и вовсе оказывать помощь не стоит. Человек, который знает, … Читать далее →

Перед многими женщинами вопрос о том, как наладить отношения с мужем после рождения ребенка, стоит особенно остро. С появлением малыша жизнь здорово меняется. Теперь необходимо думать об интересах уже трех людей, причем самому маленькому нужно особенно много заботы и внимания. … Читать далее →

Человек, который нашел любимое дело, обладает особой энергией. Он излучает профессионализм, его глаза горят, от него веет счастьем. Кажется, будто ему невероятно повезло, и стать таким же очень сложно. Однако все проще, чем кажется.

Часто именно в те моменты, когда нужно продемонстрировать ледяное спокойствие, нас настигает волна паники и беспокойства. Дыхание сбивается, уши и щеки розовеют, колени подкашиваются, а предметы так и норовят выпасть из рук. Личный сайт психолога Натальи Судник рассказывает про эффективные … Читать далее →

  Порой депрессией называют плохое настроение, ненастную погоду, неудачную полосу в жизни и сильную усталость. Но что это на самом деле: депрессия, требующая серьезного лечения, или просто хронический стресс? Личный сайт психолога Натальи Судник предлагает разобраться.   Стресс и депрессия: … Читать далее →

Периодически каждый из нас вынужден сталкиваться с неприятными моментами и сильными переживаниями. Опаздываем на работу из-за проблем с транспортом, забываем выполнить задание начальника и получаем выговор, оказываемся мокрыми из-за проехавшей по луже машине или банально просыпаем и весь день идет … Читать далее →

  Далеко не все знают, что значит «экстраверт». Под этим типом личности имеют в виду человека, который больше направлен на окружающий мир, чем на внутренний. Он доброжелателен с окружающими, энергичен и общителен, часто уверен в себе или производит такое впечатление.

Многие люди не знают, что значит «интроверт». Так называют личность, которая сосредоточена больше на своем внутреннем мире, чем на внешнем. В психологии интровертов часто рассматривают вместе с противоположным типом личности, именуемым экстраверты. Оба понятия были придуманы Айзенком и Юнгом. В … Читать далее →

Работать в летние месяцы не так уж и плохо, особенно для интровертов (подробнее про этот тип личности мы писали в статье Интроверт: особенности характера). О преимуществах расскажем в сегодняшнем материале.   Почему интровертам лучше не идти в отпуск летом. Мнение … Читать далее →

Каждый человек, имеющий ребенка, сомневается в том, хороший ли он родитель, и правильно ли он воспитывает своего малыша. Вопросы, безусловно, непростые, но терзать себя ими не стоит. Идеальным папой и мамой стать невозможно, но хорошим – вполне реально. Личный сайт … Читать далее →

Важно научиться отличать токсичных родственников от вполне адекватных, но просто слишком любопытных (подробнее об этом мы писали в статье токсичные родственники: признаки). С первым типом людей нельзя поддаваться на манипуляции и в целом стараться пересекаться как можно реже.

Для некоторых людей участие в семейных праздниках превращается в самое настоящее испытание. Речь идет о семьях, в которых есть любители задавать самые неприятные вопросы и назойливо вмешиваться в вашу жизнь – токсичные близкие родственники. Им нравится манипулировать другими людьми и … Читать далее →

Как мы знаем, большинство любителей домашней живности – это кошатники и собачники. Одни души не чают в любителях полаять, другие не представляют жизни без утробного мурчания. Ученым стало интересно, почему люди делятся на эти две группы, отличается ли чем-то характер … Читать далее →

Если муж стал раздражать вас, этому всегда есть причина. Ведь раньше вы любили этого человека и души в нем не чаяли, а теперь не понимаете, почему так на него злитесь. Чтобы попробовать наладить ситуацию, нужно выявить причину, по которой вы … Читать далее →

  Перед тем, как анализировать ваши отношения и искать, по какой причине вас раздражает муж, убедитесь, что неприязнь вызывает именно ваша вторая половина, а не другие события. Например, стоит убедиться, что вы ощущаете именно раздражение, а не:

Безусловно, воспитание ребенка – непростая задача, которая сопровождается для родителей сильным стрессом. Особенно сложно воспитывать малыша, когда маме и папе нужно одновременно с этим как-то совмещать работу, личные отношения и дела по дому. Ученые решили выяснить, что именно в парах … Читать далее →

Немецкие ученые из института когнитивных и мозговых исследований им. Макса Планка решили выяснить, почему пауки и змеи вызывают у людей страх и отвращение. Они задались вопросом: заложено ли это природой или же боязнь пауков мы приобретаем в течение жизни? Личный … Читать далее →

Карманные деньги для подростка выполняют важную воспитательную функцию. Они помогают ребенку научиться планированию финансов, ответственности и самостоятельному принятию решений.

Вопрос о том, нужны ли ребенку карманные деньги, в каждой семье решается по-своему. Психологи считают, что получение карманных денег является важным элементом жизни ребенка, поскольку помогает ему учиться самостоятельности в принятии решений и планированию трат.

Время от времени наши знакомые и друзья бывают очень расстроены. Причины могут быть самые разные: от пересдачи на экзамене, кражи денег, сокращения на работе и подобных вполне решаемых ситуаций до потери близких. Каждый переживает трудности и горе по-разному, но абсолютно … Читать далее →

  Общение с матерью мужа доставляет дискомфорт огромному количеству женщин. Многие из них со временем даже перестали верить в то, что возможны хоть какие-то изменения. Между тем наладить хорошие отношения со свекровью вполне реально. Консультация семейного психолога позволит получить индивидуальные … Читать далее →

Стара как мир история про невестку и плохие отношения со свекровью. Жена и мать борются за мужчину, его внимание и время, отношения накаляются. Личный сайт психолога Натальи Судник рассказывает, почему так происходит и как этого избежать.   Почему свекрови не … Читать далее →

Финские исследователи пришли к выводу, что наличие у матери депрессии оказывает влияние на психологическое состояние ее ребенка. Личный сайт психолога делится результатами интересного эксперимента. Ученые выяснили, что длительное депрессивное состояние у матери может спровоцировать у малолетних детей появление следующих эмоциональных … Читать далее →

Личный сайт психолога Натальи Судник делится любопытным открытием. Проект проводился совместно учеными из Университета Кардиффа, а также из Оксфордского университета. Исследователям стало интересно, насколько высока компьютерная игромания среди подростков и можно ли предположить, что игромания – болезнь, требующая серьезного лечения … Читать далее →

Ученые выяснили, что столь любимая студентами зубрежка материала в ночное время неэффективна. Личный сайт психолога Натальи Судник решил поделиться любопытным экспериментом. Помимо неэффективности полуночной зубрежки было выявлено, что результат запоминания существенно повышает получение вознаграждения во время выполнения некоторых задач с … Читать далее →

Перфекционизм бывает здоровым и нездоровым. Первый не оказывает сильного негативного влияния на человека и его близких. При таком состоянии личность, не выполнив работу идеально, может испытывать злость или грусть, но ее поведение не агрессивно.

В прошлой статье мы писали про особенности перфекционизма и его опасность для рабочего процесса. Сегодня личный сайт психолога предлагает разобраться с тем, почему человек становится именно таким, что движет им в стремлении делать все идеально.

Слово «перфекционизм» можно перевести как «совершенство». Таким понятием обычно именуют людей, которые предъявляют к другим и к себе необоснованно завышенные требования. Наверняка вы встречали людей, желающих все делать идеально. Если готовить блинчики, то только идеально ровные. Если составлять отчет, то … Читать далее →