Архив рубрики: Полезные статьи

Каждого, кто начинает задумываться об обращении за психологической помощью, рано или поздно приводит в замешательство непонимание того, чем отличается психолог от психиатра и психотерапевта. Постараемся дать общее представление о специфике работы данных специалистов. Это позволит вам быстрее найти человека, который … Читать далее →

В прошлой статье мы рассказывали о том, как найти хорошего психолога. Теперь предлагаем обсудить то, где именно это можно сделать.

  Еще несколько лет назад людей, которые регулярно посещают психолога, мы видели только в американских фильмах.  А сейчас в соцсетях многие пользователи делятся своими инсайтами после терапии, улучшением качества жизни и небывалой продуктивностью. Стало абсолютно нормальным проявлять заботу о своем … Читать далее →

У вас постоянно куча дел, с которыми часто приходится разбираться в последний момент? Обычно причина не в банальной нехватке времени, а в том, что в нашей голове очень много мыслей и планов. Размышления не дают сосредоточиться и приступить к делам, … Читать далее →

Долгие праздники неизменно сопровождаются сбитым режимом дня, низкой физической активностью, употреблением большого количества спиртного и жирной пищи. На несколько дней мы откладываем решение проблем и рабочих задач, а потом не понимаем, как как восстановиться после праздников и плавно войти в … Читать далее →

Популярному психологу, преподавателю Гарварда и автору книг Дэниэлу Гилберту удалось раскрыть формулу счастья. Личный сайт психолога Натальи Судник решил познакомить вас с этим открытием.   Американскому психологу удалось раскрыть формулу счастья   По мнению ученого, секрет счастья прост и состоит … Читать далее →

  Чтобы взаимодействие со специалистом привело к желанным изменениям, важно придерживаться нескольких правил. В сегодняшней статье расскажу о них подробнее.   Как сделать работу с психологом эффективнее:   Ознакомьтесь с правилами. На первой встрече с психологом или еще до нее … Читать далее →

Любой человек в какой-то момент задавался вопросом о том, что такое ресурсное состояние. Обычно под ним понимают некое ощущение внутренней уверенности и гармонии.

Инфантилизмом обычно именуют патологическое состояние человека, которое характеризуется отсталостью в психическом и физическом развитии. Это приводит к появлению у достаточно взрослых людей черт, свойственных более раннему возрастному этапу.

Прошлая статья была посвящена основным признакам инфантилизма. Сегодня личный сайт психолога предлагает разобраться в том, каким образом возникает данная проблема.   Говоря про 4 основные причины инфантилизма, стоит отметить следующие:   1. Слишком тревожные и заботливые родители.   Ребенок растет … Читать далее →

Под инфантилизмом понимают психологическую незрелость, а также несоответствие действий и слов человека его возрасту. Личный сайт психолога Натальи Судник расскажет об этом подробнее. Инфантильные люди не всегда способны понять свои потребности и сказать о них окружающим, им сложно сделать выбор, … Читать далее →

Каких-то 15 лет назад такую проблему, как зависимость от телефона и интернета, невозможно было представить. Аппараты были нужны лишь для звонков и коротких сообщений, в совсем «крутых» были незатейливые стандартные игры.

Ученые выяснили, что зависимость от мобильного телефона негативно отражается на нашей психике.

Сложно сосчитать, какое количество раз за день родители просят своего ребенка положить игрушки на место и убрать беспорядок в комнате. Бардак раздражает, а малыш не спешит с ним попрощаться. В итоге и без того уставшей маме приходится тратить свое время … Читать далее →

Часто для мужчины оказывается полной неожиданностью разрыв отношений по инициативе женщины. Ведь с его стороны роман выглядел идеально: взаимный интерес, нежные поцелуи, долгие свидания и, возможно, даже совместные планы. Однако если женщина сама бросила мужчину, причина точно есть, и она … Читать далее →

Через несколько месяцев родителям и, конечно, выпускникам предстоит непростое испытание – единый государственный экзамен. Чтобы грамотно психологически подготовить ребенка к ЕГЭ, большое значение имеет настрой.

В коллективном достижении успеха и выживании людям помогают различные разновидности памяти. В числе этих разновидностей есть так называемая «эпизодическая память». По сути так называют способность надолго удерживать в голове воспоминания, которые в прошлом были связаны со значимыми личными событиями. При … Читать далее →

  Аманда Байнс, некогда любимая миллионами поклонников по всему миру и обладающая невероятной харизматичностью, в один момент пропала с экранов и перестала сниматься. Общественность была шокирована переменами в поведении молодой актрисы. Долгое время фанаты не могли поверить в зависимость, условный … Читать далее →

Эмоциональное выгорание предполагает нахождение человека в таком состоянии, во время которого он постоянно ощущает физическое, эмоциональное и моральное истощение.

Каждый бывал в ситуации, когда выполнять чужую просьбу совсем не хочется, а отказать не получается. Конечно, помогать другим нужно, но не постоянно и не всем подряд, а в отдельных случаях так и вовсе оказывать помощь не стоит. Человек, который знает, … Читать далее →

Перед многими женщинами вопрос о том, как наладить отношения с мужем после рождения ребенка, стоит особенно остро. С появлением малыша жизнь здорово меняется. Теперь необходимо думать об интересах уже трех людей, причем самому маленькому нужно особенно много заботы и внимания. … Читать далее →

Человек, который нашел любимое дело, обладает особой энергией. Он излучает профессионализм, его глаза горят, от него веет счастьем. Кажется, будто ему невероятно повезло, и стать таким же очень сложно. Однако все проще, чем кажется.

Часто именно в те моменты, когда нужно продемонстрировать ледяное спокойствие, нас настигает волна паники и беспокойства. Дыхание сбивается, уши и щеки розовеют, колени подкашиваются, а предметы так и норовят выпасть из рук. Личный сайт психолога Натальи Судник рассказывает про эффективные … Читать далее →

  Порой депрессией называют плохое настроение, ненастную погоду, неудачную полосу в жизни и сильную усталость. Но что это на самом деле: депрессия, требующая серьезного лечения, или просто хронический стресс? Личный сайт психолога Натальи Судник предлагает разобраться.   Стресс и депрессия: … Читать далее →

Периодически каждый из нас вынужден сталкиваться с неприятными моментами и сильными переживаниями. Опаздываем на работу из-за проблем с транспортом, забываем выполнить задание начальника и получаем выговор, оказываемся мокрыми из-за проехавшей по луже машине или банально просыпаем и весь день идет … Читать далее →

  Далеко не все знают, что значит «экстраверт». Под этим типом личности имеют в виду человека, который больше направлен на окружающий мир, чем на внутренний. Он доброжелателен с окружающими, энергичен и общителен, часто уверен в себе или производит такое впечатление.

Многие люди не знают, что значит «интроверт». Так называют личность, которая сосредоточена больше на своем внутреннем мире, чем на внешнем. В психологии интровертов часто рассматривают вместе с противоположным типом личности, именуемым экстраверты. Оба понятия были придуманы Айзенком и Юнгом. В … Читать далее →

Работать в летние месяцы не так уж и плохо, особенно для интровертов (подробнее про этот тип личности мы писали в статье Интроверт: особенности характера). О преимуществах расскажем в сегодняшнем материале.   Почему интровертам лучше не идти в отпуск летом. Мнение … Читать далее →

Каждый человек, имеющий ребенка, сомневается в том, хороший ли он родитель, и правильно ли он воспитывает своего малыша. Вопросы, безусловно, непростые, но терзать себя ими не стоит. Идеальным папой и мамой стать невозможно, но хорошим – вполне реально. Личный сайт … Читать далее →

Важно научиться отличать токсичных родственников от вполне адекватных, но просто слишком любопытных (подробнее об этом мы писали в статье токсичные родственники: признаки). С первым типом людей нельзя поддаваться на манипуляции и в целом стараться пересекаться как можно реже.