Как защититься от сталкера

Сотни людей ежегодно страдают от нежелательного внимания, систематического преследования, навязчивых звонков и сообщений, вторжения в личную жизнь. К сожалению, чтобы этого избежать, мало разбираться в типах и причинах этого явления. Даже знаний о том, как распознать преследователя, может оказаться недостаточно. Данная статья будет посвящена конкретным способам борьбы с обидчиком.

Как защититься от сталкера

К сожалению, преследование может длиться годами. Специалисты считают, что в среднем продолжительность достигает 2 лет, поэтому к ситуации важно отнестись со всей серьезностью и действовать активно.

Заручитесь поддержкой близких и друзей, расскажите им о происходящем. Уходить нужно из любых отношений, где вы ощущаете себя испуганным, морально истощены, не имеете возможности ничего решать. При необходимости можно записаться к психологу онлайн и получить поддержку специалиста.

Не боритесь с преследователем в одиночку и не ждите, что проблема исчезнет сама. Постарайтесь, чтобы рядом всегда был кто-то, кто сможет дать отпор обидчику и при этом не находится с ним в приятельских отношениях (чтобы избежать оправдания его поступков и утаивания происходящего).

В общих чертах алгоритм того, как защититься от сталкера, следующий:

• прекратите любые контакты с ним, заблокируйте его везде, где можете;
• отключите геолокацию в социальных сетях, обновите везде пароли;
• сообщите о происходящем своему близкому окружению, а также в своих профилях;
• поменяйте номер телефона и, по возможности, место проживания;
• не оставайтесь в одиночестве, особенно на улице;
• начинайте фиксировать любые факты преследования (сообщения, звонки, физическое появление рядом с вами и вашим жилищем);
• обратитесь в правоохранительные органы.

На данный момент сталкинг в России не считается преступлением напрямую. Не предусмотрено ни уголовной ответственности, ни каких-либо мер сдерживания преследователя. Однако это не значит, что нельзя совсем ничего сделать. Обидчик ответит за свои действия, если он нарушил некоторые статьи административного или уголовного кодекса:

• хулиганство (ст. 213 УК РФ);
• умышленное уничтожение имущества (ст. 167 УК РФ);
• получение доступа к переписке или телефонным переговорам, незаконный сбор персональных данных (ст. 137 и 138 УК РФ);
• клевета (ст. 128.1 УК РФ);
• угроза убийством и причинения вреда здоровью (ст. 119 УК РФ).

С такой задачей, как защититься от сталкера, нельзя медлить. Обращайтесь в полицию как можно быстрее. Даже в случае, когда неизвестна личность преследователя, сотрудники обязаны ее установить, а также выяснить все обстоятельства дела.

Если знаете, кто ваш обидчик, можно попробовать поговорить с его родными и близкими друзьями, способными повлиять на его действия (естественно, делать это стоит не в одиночку).

Хорошо, если вы соберете доказательства правонарушений – сохраните переписки, записи звонков, предоставите свидетелей.

Не пишите в заявлении, что вас просто преследуют, поскольку, как уже упоминалось, конкретно за сталкинг в России не наказывают. Подберите статьи, подходящие вашей ситуации, действия обидчика будут рассмотрены как ряд правонарушений. При необходимости проконсультируйтесь с юристом.

В заявлении важно указать, что вы серьезно относитесь к угрозам. Если его откажутся принимать, бездействие полиции можно обжаловать (для этого сохраните данные сотрудника).

В особенно опасных ситуациях, когда вы боитесь за свою жизнь, стоит задуматься о договоре с коммерческой охранной компанией.

Чего делать не нужно

О том, как защититься от сталкера, мы уже поговорили. Теперь стоит упомянуть, чего ни в коем случае совершать не стоит.

Не пытайтесь успокоить обидчика, выяснить причины его поведения, убеждать перестать или заставлять делать это угрозами и манипуляциями. Любое проявление эмоций с вашей стороны только его раззадорит.

Преследователю необходимо ваше внимание и реакция на его действия, ощущение контроля над вашей жизнью. Только огласка и обращение за помощью способны изменить ситуацию.

В здоровых отношениях люди уважительно относятся к личному пространству друг друга. Они спокойно принимают право партнера на какие-то секреты и умеют находить компромиссы. В такой паре присутствует эмоциональный комфорт и доверие. Если этого нет, отношения деструктивны, из них нужно выходить.

В ситуации борьбы со сталкингом порой необходима поддержка психолога. Специалист поможет справиться с тревожностью, подавленностью, неуверенностью в себе, раздражительностью. Подскажет, как улучшить самочувствие и пережить происходящее с заботой о себе.

СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ:

КАК РАСПОЗНАТЬ СТАЛКЕРА, ТИПЫ СТАЛКЕРОВ, ПРИЧИНЫ СТАЛКИНГА