В течение года около 80% жителей нашей страны оказываются в непростых жизненных ситуациях, с которыми сложно справиться самостоятельно. Однако лишь 9% людей при необходимости готовы обратиться за поддержкой к консультанту. В статье описано несколько моментов, на которые важно обратить внимание, чтобы не оказалось слишком поздно.
9 причин записаться к психологу как можно быстрее
Есть несколько важных признаков, которые указывают на то, что вам необходима помощь специалиста:
- Вам мешает спокойно жить постоянная тревожность, страхи, навязчивые мысли.
- Вы привыкли заглушать стресс шоппингом, едой, алкоголем, но это не помогает или действует короткое время.
- Вам сложно управлять собственными эмоциями и это негативно отражается на семейных, рабочих или дружеских отношениях.
- Стоит записаться к психологу онлайн в том случае, если у вас появились проблемы со сном (снятся кошмары, постоянная сонливость, не можете уснуть или трудно проснуться утром) и аппетитом (стали есть больше, чем обычно, либо очень мало).
- Вам кажется, что жизнь бессмысленна, нет никаких перспектив, не понимаете, куда двигаться.
- Вы ощущаете постоянную усталость, она сохраняется даже после выходных дней и ночного сна.
- Присутствует ощущение безвыходности ситуации, в которой вы оказались, полного бессилия.
- Подумайте о том, чтобы записаться к психологу онлайн или очно, если стали замечать ухудшение своего здоровья без видимых на то причин, а по анализам все показатели в норме.
- Вы стали отказываться от своих планов и увлечений, избегаете общения с людьми, не хотите выходить из квартиры или покидаете жилище лишь в крайних случаях.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА ОНЛАЙН: ОСНОВНЫЕ ПЛЮСЫ
