Архив рубрики: Полезные статьи

Немецкие ученые из института когнитивных и мозговых исследований им. Макса Планка решили выяснить, почему пауки и змеи вызывают у людей страх и отвращение. Они задались вопросом: заложено ли это природой или же боязнь пауков мы приобретаем в течение жизни? Личный … Читать далее →

Карманные деньги для подростка выполняют важную воспитательную функцию. Они помогают ребенку научиться планированию финансов, ответственности и самостоятельному принятию решений.

Вопрос о том, нужны ли ребенку карманные деньги, в каждой семье решается по-своему. Психологи считают, что получение карманных денег является важным элементом жизни ребенка, поскольку помогает ему учиться самостоятельности в принятии решений и планированию трат.

Время от времени наши знакомые и друзья бывают очень расстроены. Причины могут быть самые разные: от пересдачи на экзамене, кражи денег, сокращения на работе и подобных вполне решаемых ситуаций до потери близких. Каждый переживает трудности и горе по-разному, но абсолютно … Читать далее →

  Общение с матерью мужа доставляет дискомфорт огромному количеству женщин. Многие из них со временем даже перестали верить в то, что возможны хоть какие-то изменения. Между тем наладить хорошие отношения со свекровью вполне реально. Консультация семейного психолога позволит получить индивидуальные … Читать далее →

Стара как мир история про невестку и плохие отношения со свекровью. Жена и мать борются за мужчину, его внимание и время, отношения накаляются. Личный сайт психолога Натальи Судник рассказывает, почему так происходит и как этого избежать.   Почему свекрови не … Читать далее →

Финские исследователи пришли к выводу, что наличие у матери депрессии оказывает влияние на психологическое состояние ее ребенка. Личный сайт психолога делится результатами интересного эксперимента. Ученые выяснили, что длительное депрессивное состояние у матери может спровоцировать у малолетних детей появление следующих эмоциональных … Читать далее →

Личный сайт психолога Натальи Судник делится любопытным открытием. Проект проводился совместно учеными из Университета Кардиффа, а также из Оксфордского университета. Исследователям стало интересно, насколько высока компьютерная игромания среди подростков и можно ли предположить, что игромания – болезнь, требующая серьезного лечения … Читать далее →

Ученые выяснили, что столь любимая студентами зубрежка материала в ночное время неэффективна. Личный сайт психолога Натальи Судник решил поделиться любопытным экспериментом. Помимо неэффективности полуночной зубрежки было выявлено, что результат запоминания существенно повышает получение вознаграждения во время выполнения некоторых задач с … Читать далее →

Перфекционизм бывает здоровым и нездоровым. Первый не оказывает сильного негативного влияния на человека и его близких. При таком состоянии личность, не выполнив работу идеально, может испытывать злость или грусть, но ее поведение не агрессивно.

В прошлой статье мы писали про особенности перфекционизма и его опасность для рабочего процесса. Сегодня личный сайт психолога предлагает разобраться с тем, почему человек становится именно таким, что движет им в стремлении делать все идеально.

Слово «перфекционизм» можно перевести как «совершенство». Таким понятием обычно именуют людей, которые предъявляют к другим и к себе необоснованно завышенные требования. Наверняка вы встречали людей, желающих все делать идеально. Если готовить блинчики, то только идеально ровные. Если составлять отчет, то … Читать далее →

В прошлой статье мы писали о том, почему подростками легко манипулировать в соцсетях. Сегодня поговорим о том, что можно сделать, чтобы уберечь ребенка от дурного влияния. Эти советы универсальны и помогут также тем, кто не знает, как общаться с подростком.

В социальных сетях действует большое количество групп, которые реально опасны для подростка. В них детьми легко манипулируют, заставляя совершать разного рода действия, порой с летальным исходом. Важно знать, как помочь ребенку избежать такого влияния. Личный сайт психолога Натальи Судник решил посвятить … Читать далее →

Знакомые и даже любимые нами запахи могут оказаться причиной неприятных сновидений. Такие выводы позволил сделать эксперимент, который проводился японскими учеными из Университета Хиросимы.   Ученые выяснили, что от приятных запахов снятся кошмары   В ходе этого исследования удалось узнать, что … Читать далее →

Некоторые люди обладают настоящим талантом к вранью, а некоторым сложно убедительно солгать даже по незначительному вопросу. Ученые решили выяснить, почему так происходит. Личный сайт психолога Натальи Судник знакомит вас с результатами исследования.   В Нидерландах (университет Маастрихта) было проведено любопытное … Читать далее →

Часто с приходом холодов настроение портится, а сил только-только хватает на выполнение рабочих проектов и дел по дому. Совсем не остается энергии (да и желания) делать что-то еще: выбраться всей семьей на прогулку, сходить в кинотеатр, провести выходные на природе. … Читать далее →

Разбирая причины прокрастинации, мы говорили о том, что нередко откладываем дела из-за отсутствия достаточной мотивации. Есть несколько способов, которые помогут ее усилить, а заодно сделать  работу интереснее.

  В прошлой статье мы говорили об основных причинах прокрастинации и об этом состоянии в целом. Теперь порассуждаем о способах, которые помогут перестать откладывать важные задачи и стать более продуктивными.

  Прокрастинация – это, простыми словами, ежедневное откладывание человеком важных и даже очень срочных дел, которое в итоге может привести к жизненным трудностям и психологическим проблемам.

В прошлой статье личный сайт психолога писал о том, как можно отследить, что в данный момент на вас пытаются оказывать психологическое воздействие. Сегодня речь пойдет о том, как противостоять манипулятору и не дать ему добиться желаемого.

Прошлая статья была посвящена особенностям и видам манипулирования. Сегодня личный сайт психолога предлагает разобраться в том, как можно осознать тот факт, что на вас пытаются воздействовать психологически. Есть несколько стандартных приемов, которые для получения желаемого результата любят использовать манипуляторы   Как … Читать далее →

  С манипуляциями в общении нам приходится сталкиваться ежедневно при контактировании с незнакомыми людьми, друзьями, членами семьи, коллегами. Каждый хоть раз в жизни ощущал на себе такое воздействие. Психологические манипуляции называют самым распространенным видом общения. Их суть в воздействии на … Читать далее →

  За время отпуска мы успеваем отвыкнуть от ежедневной рутины и наконец заняться тем, на что всегда не хватало времени. Мы встречаемся с друзьями, проводим время с семьей, посещаем любимые места. Однако чем ближе день выхода на работу после отпуска, … Читать далее →

  Люди, которые никак не связаны и не разбираются в психологии, часто не понимают, в чем разница между психологом и психотерапевтом. Про обе профессии существуют разные представления и мифы, не всегда совпадающие с реальностью. Личный сайт психолога Натальи Судник подготовил … Читать далее →

В прошлой статье мы писали о признаках ПА и о причинах, которые вызывают приступы. Сейчас предлагаем разобраться с тем, как самому можно выйти из этого состояния. Есть несколько простых, но действенных приемов.   Как снять паническую атаку самостоятельно   Не … Читать далее →

В прошлой статье личный сайт психолога писал о том, что такое паническая атака, о том, как она происходят, а также о разновидностях данного состояния. Сегодня речь пойдет о симптомах, которые указывают на начало приступа и помогут к нему психологически подготовиться.

Панической атакой обычно считают внезапно возникший, не поддающийся контролю и абсолютно беспричинный приступ страха и паники. Однако это не совсем так. Синдром панической атаки можно контролировать и лечить, достаточно вооружиться необходимыми знаниями и не опускать руки. Ему подвержено около 5% … Читать далее →

  В прошлой статье мы писали о том, что такое психологическая травма, ее причинах. Подчеркнем еще раз, что прорабатывать эту проблему самостоятельно очень сложно,поскольку в процессе с высокой долей вероятности будут возникать сложные эмоции и чувства. Гораздо лучше воспользоваться для этого … Читать далее →