Архив рубрики: Полезные статьи

  В детском саду основным занятием малыша являлась игра, он ощущал себя веселым и беззаботным. В определенный момент наступает время идти в школу. Появляется необходимость стать более взрослым, внимательным и ответственным, справляться с большими объемами информации и привыкать к незнакомым … Читать далее →

  Вы думали когда-нибудь о том, что стремление к совершенству может негативно отразиться на вашей жизни и достижениях? Перфекционизм психология рассматривает как желание достичь идеала в различных сферах. Например, это может проявляться в романтических и дружеских отношениях, профессиональной и учебной … Читать далее →

  С проблемами недоверия в паре я как психолог сталкиваюсь достаточно часто. Кому-то надоела чрезмерная подозрительность партнера, другие же сами страдают от желания контролировать и хотят это исправить. Данная статья будет полезна тем, кому надоела ревность в отношениях, как избавиться … Читать далее →

  Практически каждый из нас сталкивался с ревностью – обжигающей смесью чувств, заставляющих голову кружиться, а сердце буквально выпрыгивать из груди. Ощущать все это вполне естественно как во время дружеского, так и романтического взаимодействия. Это может быть важным сигналом о … Читать далее →

  Каждый человек хотя бы раз в своей жизни чувствовал ревность по отношению к партнеру, родителям, братьям или сестрам, близким друзьям. Кто-то имел дело с легкой формой этой эмоции, она быстро утихала. А некоторые люди не справлялись с ней и … Читать далее →

  Сотни людей ежегодно страдают от нежелательного внимания, систематического преследования, навязчивых звонков и сообщений, вторжения в личную жизнь. К сожалению, чтобы этого избежать, мало разбираться в типах и причинах этого явления. Даже знаний о том, как распознать преследователя, может оказаться … Читать далее →

  Сталкинг – преследование вас другим человеком, повторяющееся и злонамеренное. Он может как бы случайно всегда оказываться рядом и навязывать общение, вызывая неприязнь, дискомфорт, а впоследствии сильный страх. При этом ваши отказы будут игнорироваться, а границы – нарушаться. По сути, … Читать далее →

  Жаркие летние месяцы и долгожданный сезон отпусков не всегда дарят только позитивные эмоции. В этот период на личный сайт психолога часто обращаются с запросами касательно измен во время курортных романов и переживания расставания. Не уступают им и трудности, связанные … Читать далее →

  Когда нас одолевают негативные эмоции и ощущается внутреннее напряжение, организм может использовать механизмы психологической защиты. Это специфические бессознательные реакции, которые помогают справиться с чувством тревоги, предполагаемой угрозой нашей самооценке, конфликтными ситуациями, защищают от неприятных мыслей в те моменты, когда … Читать далее →

  После заключения брака женщина приобретает статус не только жены, но и невестки. Она становится частью новой семейной системы и сталкивается с необходимостью выстраивать отношения со свекровью и со всеми остальными родственниками своего избранника. В некоторых случаях это взаимодействие происходит … Читать далее →

  Расторжение брака – непростой период и для бывших супругов, и для маленьких членов семьи. К сожалению, иногда расставание становится единственным выходом. Преодолеть этот жизненный этап непросто. Душевная боль, обида на партнера, разочарование и дискомфорт от необходимости привыкать к новым … Читать далее →

  С ощущением сильной эмоциональной, умственной и даже физической истощенности может столкнуться даже человек, имеющий любимую работу и прекрасные отношения. Этому способствует высокая нагрузка, личностные особенности, проблемы во взаимодействии с окружающими и многие другие факторы. Предотвратить это состояние гораздо проще, … Читать далее →

  У младших школьников, а также у дошкольников часто присутствует боязнь оставаться в темном помещении, желание спать только при включенном свете или хотя бы ночнике. Они могут долго не отпускать родителей и засыпать только в их присутствии. Страх темноты у … Читать далее →

  Многим людям терапия помогает изменить жизнь к лучшему. Однако в ряде случаев консультирование приносит разочарование. Причиной может стать некомпетентность специалиста или ошибочные ожидания от процесса. В сегодняшней статье расскажу об этом подробнее.     Чего нельзя делать психологу   … Читать далее →

  Эмоциональная зрелость предполагает умение личности управлять собственными чувствами, отслеживать и понимать их. Это дает возможность успешно справляться с трудностями, создавать и поддерживать здоровые взаимоотношения с окружающими, достигать поставленных целей. Эмоционально зрелому человеку свойственно умение как признавать свои ошибки, так … Читать далее →

  Под тревогой обычно понимают состояние сильного волнения, внутренней суматошности, сильного беспокойства. Часто она сопровождается неприятными физическими ощущениями и симптомами, пугающими мыслями. Тревогу можно разделить на фоновую (некая «база», которая есть в нашей жизни постоянно, она нужна, чтобы распознавать опасные … Читать далее →

  В течение года около 80% жителей нашей страны оказываются в непростых жизненных ситуациях, с которыми сложно справиться самостоятельно. Однако лишь 9% людей при необходимости готовы обратиться за поддержкой к консультанту. В статье описано несколько моментов, на которые важно обратить … Читать далее →

  Наличие низкой самооценки достаточно легко заметить на каждом коммуникационном уровне. Она проявляется в особенностях поведения и реагирования, определенных речевых оборотах, а также в языке тела. Это может создавать неудобства в личных отношениях, мешать профессиональному росту и препятствовать общей удовлетворенности … Читать далее →

  Признать, что у вас нездоровые отношения, бывает достаточно непросто. Сначала первые «звоночки» затуманивают гормоны и влюбленность, а потом становится жалко потраченного времени, не хочется потерять ставшего родным человека, да и сил бороться уже не остается. Однако такое взаимодействие медленно … Читать далее →

  Одной из частых причин обращения к психологу является желание повысить уверенность в себе. Не секрет, что то, как человек к себе относится, зависит от определенного набора качеств, характерных для той или иной личности. Условно самооценку можно разделить на три … Читать далее →

  Мысли о лишении себя жизни хоть раз возникали у многих людей, но далеко не всегда это свидетельствует о чем-то опасном. Задуматься стоит в случаях, когда такие размышления становятся постоянными и настойчивыми, а самоубийство видится как единственно возможный выход из … Читать далее →

  Под суицидальным риском обычно понимают потенциальные намерения личности лишить себя жизни. Оценить их степень выраженности возможно через соотношение антисуицидальных и суицидальных групп факторов. При диагностике специалисты обязательно учитывают каждую из них. Представленная в статье информация может помочь вовремя заметить, … Читать далее →

  Не всем и не всегда страх конкуренции мешает в жизни. Однако бывают ситуации, в которых пересекаются наши потребности и интересы других людей. В такие моменты появляется необходимость заявить о своих желаниях и отстоять себя. Важно помнить, что тот, кто … Читать далее →

  Уровень уверенности в себе и наличие внутренней опоры влияют на многие аспекты жизни человека. От того, как формируется самооценка, зависит достижение жизненных целей, система ценностей личности, ее стремления и способы чего-то добиться, взаимодействие с окружающими и гармоничность жизни в … Читать далее →

  Наличие уверенности в себе и здоровой самооценки составляет твердую внутреннюю опору личности человека. Благодаря этому мы можем понять, что способны преодолеть любые трудности, прислушиваться к своим желаниям и удовлетворять потребности, добиваться желаемого и отказываться, если что-то не нравится. К … Читать далее →

  Новогодние праздники прошли, все подарки получены и презентованы, все запланированные встречи состоялись, а дела – переделаны. Но ощутить удовлетворение все равно не получается, что-то мешает. Как правило, причина в отсутствии отдыха. Именно с такими трудностями на мой личный сайт … Читать далее →

  Сложно найти того, кто не знаком с рождественским фильмом, в котором сыграл Маколей Калкин. На первый взгляд это милая комедия про энергичного мальчишку, решившего защитить свое жилище от двух незадачливых и глуповатых бандитов. Для достижения своей цели он использует … Читать далее →

  Декабрь у большинства людей ассоциируется с волшебством, ярким веселым праздником, предвкушением чего-то особенного. Не так просто понять, почему грустно перед Новым годом, почему среди мерцающих витрин, пушистых снежинок, сочных мандаринок и атмосферы чуда вдруг становится невыносимо печально. Внутри появляется … Читать далее →

  Независимо от возраста каждый из нас ждет новогоднего чуда, того невероятного ощущения праздника, которое помнится еще из детства. Однако ни лучшие блюда на столе, ни красочные костюмы порой не спасают от разочарования. Встретить Новый год и провести январские выходные … Читать далее →

  Если праздничное настроение еще в пути или хочется укрепить отношения с близкими и весело провести время вместе, отличным выходом станут новогодние традиции. Это некие привычные действия, которые можно осуществлять каждый год вместе с родными. Не имеет значения, молодая у … Читать далее →