В первые недели знакомства мы ощущаем нечто похожее на гормональный взрыв. Чувства зашкаливают, переполняют яркие эмоции, сексуальное взаимодействие разнообразное и запоминающееся. Но спустя время уровень гормонов приходит в норму, вы становитесь более спокойными и предсказуемыми. Появляются мысли о том, как сохранить страсть в отношениях и вновь вернуть те яркие ощущения. Для этого партнеры прибегают к самым разным способам, используя рекомендации из интернета, литературы и даже посещают специализированные тренинги.
Часто получается обратный результат, в паре становится все меньше теплоты и близости. Начинает казаться, что ваш союз обречен, былое не вернуть и придется привыкать к скуке и однообразию. Этого вполне можно избежать, если принять во внимание, что страсть – это не только лишь влечение на физическом уровне. Внимание необходимо уделить не только сексуальность стороне, но и другим аспектам вашего взаимодействия.
Как сохранить страсть в отношениях: 3 совета психолога
✓ Это может показаться неожиданным, но для взаимного интереса друг к другу важно соблюдать дистанцию. Если партнеры все время находятся вместе, становится сложно относиться друг к другу как к отдельной личности. Чтобы этого избежать, создайте между вами небольшое пространство. Это может быть вечер наедине с собой, собственное хобби, прогулка с друзьями. Такой подход поможет снова взглянуть на свою вторую половину как на отдельного привлекательного человека со своими интересами и планами.
✓ Общение между партнерами – важнейший фактор для того, как сохранить страсть в браке. Речь идет об умении слышать и слушать вашего партнера, а еще о навыке говорить о собственных чувствах, желаниях, мечтах честно и открыто. Невысказанные обиды и накопленные претензии всегда негативно влияют на атмосферу внутри пары.
Когда вы уже долгое время вместе, возникает ощущение, что о второй половине известно все, что легко можно предугадать его каждое действие и решение. Эта иллюзия существенно уменьшает вариативность сексуальных сценариев, сводит эротическое взаимодействие к одинаковым шаблонам. Вполне логично, что это приводит к угасанию интереса. Возможное решение в том, чтобы добавить интереса. Не обязательно постоянно экспериментировать, достаточно периодически обсуждать ваши фантазии и желания, пробуя что-нибудь новое.
✓ Еще одна составляющая того, как сохранить страсть в отношениях – договоренность с любимым человеком об эротических встречах. Такие свидания не обязательно должны быть про секс. Они больше про создание уникального пространства, в котором вы являетесь не просто родителями, соседями и друзьями, а именно партнерами.
Клиенты часто говорят, что планирование сексуального взаимодействия лишает его спонтанности и естественности. Дело в том, что секс в принципе не бывает полностью спонтанным. Один из вас все равно его планирует. В круговороте повседневных дел даже для чего-то неожиданного нужно освободить время, иначе ожидание той самой «спонтанности» и «естественности» затянется надолго.
Крайне важно помнить о том, что ощущение счастья в паре – совсем не случайность. Это результат совместной работы партнеров, которые искренне хотят быть вместе. Их усилий, попыток договариваться, умения слышать и слушать друг друга. Когда не получается самостоятельно или хочется поддержки, помощь психолога отношения выводит на новый уровень. Работа со специалистом особенно актуальна, если страсть между вами угасает и непонятно, что делать, чтобы вернуть былые чувства.
