Кризисный психолог о себе может сказать специалист, обладающий навыками и знаниями для работы с клиентами, переживающими кризис. Он может правильно оказать эмоциональную поддержку, помочь справиться с возникшими сложностями и подсказать конструктивные направления выхода из трудных ситуаций в жизни.
В статье подробно расскажу о том, что именно делает консультант, об этапах помощи и принципах ее оказания. Также коснусь сфер, в которых чаще всего возникают трудности, с которыми клиенты не всегда могут справиться самостоятельно.
Как работает кризисный психолог
Во время консультации специалист обязательно уточнит подробности случившегося, задаст некоторое количество вопросов, чтобы определить основную проблему. По ходу беседы он разберется в ситуации и поможет структурировать ее клиенту. Одним из ключевых будет вопрос о том, что уже успел сделать человек (и пробовал ли делать вообще) для того, чтобы преодолеть сложности. Это поможет иначе взглянуть на то, что произошло, и попробовать наметить альтернативный путь для решения проблемы.
Далее кризисный психолог совместно с клиентом пробуют отыскать наиболее подходящую и эффективную стратегию поведения, которая может помочь в преодолении трудностей.
После того, как острота состояния снизится, важно будет:
- вывести клиента из зависимой позиции;
- укрепить его веру в собственные возможности;
- обнаружить и увеличить его внутренние ресурсы для преодоления подобных ситуаций.
В своей работе психолог кризисных ситуаций руководствуется следующими принципами:
- Проявление глубокого понимания и сочувствия к человеку, который обратился за помощью. Это важно для установления доверия и создания условий для открытого диалога.
- Соблюдение конфиденциальности – одного из основных условий работы любого консультанта. Это нужно, чтобы клиент чувствовал себя комфортно и безопасно, чтобы не боялся разглашения его личной информации.
- Профессионализм. Имеется в виду обладание знаниями, навыками и опытом в данной области психологии, владение эффективными техниками и приемами для преодоления сложных эмоциональных состояний.
Эти принципы позволяют создать поддерживающую и безопасную атмосферу, в которой клиент может говорить о своих сложностях, делиться мыслями и чувствами.
В каких сферах может потребоваться кризисная помощь психолога
К данному специалисту обычно обращаются люди, которые находятся в экстремальной ситуации, пережили травмирующие события или сильное эмоциональное потрясение. Проблемы могут касаться смерти родственников, второй половины, детей, животных, утраты жилья или работы, социального статуса, предательства, развода, угрозы смерти, болезни, получения инвалидности и подобного. Перечисленное объединяет то, что течение привычной жизни было нарушено, нет душевного равновесия и понимания, куда двигаться дальше.
Психолог кризисных ситуаций помогает справиться с острой фазой стресса, успешно выйти из критической ситуации и найти смыслы в движении вперед.
Среди сфер, в которых требуется помощь и поддержка, не всегда есть насилие, техногенные или природные катастрофы. Нередко это изменения в собственной жизни, к которым трудно адаптироваться. Например, возрастные кризисы, семейные, личностные, когда теряется понимание себя и своих целей, пропадает мотивация что-то делать. В сложный момент специалист поддержит и подскажет, как справиться с эмоциями и понять себя.
Если вы чувствуете, что нужна помощь психолога в кризисных ситуациях онлайн, приходите на консультацию. Я обладаю необходимым опытом и образованием, чтобы поддержать в преодолении сложностей и восстановить душевное равновесие. В результате вы станете сильнее, получите новый жизненный опыт, будете знать, как справляться со сложностями с минимальными последствиями для ментального здоровья.
