Расторжение брака между мамой и папой всегда оказывается большим потрясением для ребенка и всегда на него влияет. Согласно исследованиям, люди, которые выросли в неполных семьях, часто обладают низкой самооценкой, их уровень притязаний завышен либо сильно занижен, они очень тревожны, неуверены в себе, застенчивы при общении со сверстниками, им трудно создать собственную семью. Именно поэтому любой психолог развод родителей считает важнейшим рубежом, который важно помочь преодолеть.
Как расставание влияет на детей в зависимости от возраста
Когда мама и папа больше не вместе, маленький член семьи очень боится, что утратит любовь одного из них, и потеряет ощущение безопасности. Переживаний становится больше, если расторжение брака до последнего скрывается. Это важно знать перед тем, как сказать ребенку о разводе.
В зависимости от возраста дети переживают расставание родителей по-разному.
Например, младенцы до 12 месяцев очень зависят от эмоционального состояния мамы. Они чувствуют ее тревогу, особенно если она ведет себя очень отстраненно или проявляет гиперопеку.
Дошкольники воспринимают это как нарушение привычной семейной системы. Их взаимоотношения с родителями меняются. Если раньше ребенок был привязан к взрослым, то теперь он может проявлять агрессию, стать раздражительным. Расставание может привести к задержке развития.
В целом до 10 лет дети склонны винить себя в случившемся, поскольку не понимают причин расставания папы и мамы, считают, что «все случилось, потому что я плохой».
Когда в семье один малыш, он будет переживать развод труднее, чем с сестрами или братьями, потому что в процессе взаимодействия с ними происходит эмоциональная разрядка.
Подростки особенно тяжело воспринимают расторжение брака родителей, поскольку эмоциональные переживания накладываются на непростой период изменений в организме.
Стоит ли быть вместе ради ребенка
Решение любыми способами сохранить семью не станет хорошим способом защитить детскую психику.
Взаимоотношения между родителями все равно останутся напряженными, свое недовольство совместной жизнью они будут не только выражать друг на друге, но и, возможно, срывать на ребенке. Такое детство все равно будет травматичным.
Жизнь в семье, где часто скандалят и ссорятся, отношения холодные и отстраненные, в любом случае оставляет отпечаток на характере, процессе развития и жизни детей.
Как сказать ребенку про развод
- Продумайте, что вы будете говорить, и только потом начинайте. Если вас переполняют эмоции, постарайтесь успокоиться и только после этого заводите беседу.
- Будьте честными. Учитывая возраст малыша, не вдавайтесь в подробности и детали. Можно сказать, что это связано с вашими взаимоотношениями.
- Объясните, что это окончательное решение. Вам было сложно принять его, но что-то изменить уже нельзя.
- Говорите о расставании не как о трагедии, а как об изменении в лучшую сторону. Заверьте ребенка, что оба продолжат его любить и будут принимать участие в его жизни (если это невозможно, не обманывайте, чтобы не потерять доверие).
- Перед тем, как сказать детям о разводе родителей, продумайте ответы на их возможные вопросы («С кем буду жить?», «В какое учебное заведение теперь буду ходить?», «С кем останется домашнее животное?», «Как часто буду видеться с родственниками?»). Если не знаете, что ответить, так и скажите: «Я пока не знаю ответа на твой вопрос, но скоро постараюсь найти его».
- Если ребенок молчит, можете ему помочь: «Возможно, тебе что-то непонятно, ты можешь спросить у меня об этом» или «Ты хотел бы узнать что-то еще?».
- Будьте эмпатичны. Следите за психологическим состоянием малыша, наблюдайте за его реакциями, поведением. Проводите вместе больше времени, интересуйтесь его размышлениями о происходящим. Иногда дети переживают сильнее, чем кажется взрослым. Можно спросить: «Вижу, ты расстроен. Что тебя обижает/пугает/злит?».
Что еще важно знать
Нужно учесть, что в процессе расторжения брака «оставленный» партнер часто считает себя единственным пострадавшим в этой ситуации, совершенно забывая о детях. Между тем они переживают разрыв родителей очень тяжело. Поэтому так важно подумать о том, как помочь ребенку пережить развод.
Ниже я расскажу о том, как правильнее сообщить о расставании юному члену семьи. В конце материала дам рекомендации про то, как поддержать малыша в этот непростой жизненный этап, какое поведение взрослых поможет избежать неприятных последствий для неокрепшей психики.
То, какую позицию выберут после развода отец и мать, их умение договариваться в огромной степени определит благополучие дальнейшей судьбы их детей.
Как помочь ребенку пережить развод родителей
Приведенные ниже рекомендации помогут минимизировать последствия расставания мамы и папы для маленького члена семьи:
- Расскажите ребенку о вашем разводе задолго до того, как оформите документы.
- Позаботьтесь о том, чтобы с малышом побеседовали одновременно оба родителя.
- Важно убедить юного члена семьи в том, что мама и папа по-прежнему его любят и в расставании нет его вины, это решение не разрушит их связь с ребенком (важность обусловлена тем фактом, что до 10 лет дети обычно винят себя в случившемся, что негативно сказывается на их психике в дальнейшем).
- Позвольте сыну или дочери обсуждать развод с обоими родителями столько, сколько потребуется, не игнорируйте вопросы.
- Постарайтесь оставить жить вместе сестер и братьев. Дети и так трудно переживают разлуку, и переезд еще одного близкого станет дополнительным ударом.
- Максимально сохраните тот образ жизни малыша, который он вел до вашего развода. Например, позвольте ему ходить в ту же школу, сад или кружки, чтобы сохранились интересы и общение с друзьями.
- Не запрещайте ребенку контактировать со вторым родителем, ведь он любит вас обоих. Если это невозможно из-за потенциальной опасности (алкогольная или иная зависимость, агрессивное поведение и подобное), попробуйте организовать встречи в присутствии других родственников.
И, пожалуй, главная рекомендация о том, как помочь ребенку при разводе, если отношения с партнером закончились некрасиво, доставляют вам много обиды и боли. Примите тот факт, что расставание стало точкой лишь в вашей истории с супругом, но при этом разрыв не должен стать точкой в ваших совместных родительских обязанностях. Малыш не виноват в произошедшем и по-прежнему нуждается в любви вас обоих.
Большой ошибкой станет навязывание ему своего негативного отношения к бывшему супругу.
Если на момент знакомства со статьей у вас уже есть увидевшие максимально эмоциональный и некрасивый развод дети, советы психолога будут касаться следующего:
- Постарайтесь показать малышу пример достойного поведения в столь сложной ситуации. При объяснении причины расставания говорите объективно, спокойно и непредвзято. Оградите его от негативных эмоций.
- При общении с ребенком не срывайтесь на нем, не ведите себя раздражительно, истерично и агрессивно. Если сложно контролировать свои эмоции и справляться с переживаниями, всегда можно обратиться за консультацией психолога.
- Не переносите свое отношение к бывшему партнеру на юного члена семьи. Не убеждайте, что он плохой отец/мать, не сообщайте нелицеприятные факты о нем, не оскорбляйте его. Это лишь человек, который не оправдал ваших ожиданий. Даже если бывший супруг и правда плохой родитель, малыш и так все поймет, когда подрастет. Чем меньше в его жизни будет ненависти и отвращения, тем лучше это скажется на переживании вашего расставания.
- Говоря о том, как помочь ребенку при разводе родителей, важно упомянуть про запрет на встречи как форму манипуляции. Иногда одному из партнеров настолько больно видеть другого, настолько хочется его наказать, что появляется запрет на общение с малышом. Между тем как раз регулярные встречи с «ушедшим» родителем позволят ребенку проще пережить изменения в семье.
Как у монеты есть две стороны, так и на развод можно взглянуть по-другому. Да, пройти через этот опыт и вновь выстроить свою жизнь очень тяжело. Но, с другой стороны, развод означает конец исчерпавших себя отношений и начало нового, более счастливого жизненного этапа, в который вы входите мудрее и сильнее.
Если в какой-то момент вы поймете, что в одиночку не получается пережить процесс расставания, всегда есть возможность обратиться за консультацией психолога. Специалист необходим, когда нужно научиться контролировать свои эмоции, хочется отпустить обиды, проанализировать причины, по которым брак распался, узнать, как построить новые, более здоровые отношения и во многих других случаях.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА ПРИ РАЗВОДЕ
